Cimen Furgler

Es gibt mehrere Gründe, warum Menschen trotz Wissens nicht besser schlafen und sich nicht an Ratschläge halten: 1. Gewohnheiten und Routinen: Es kann schwierig sein, langjährige Gewohnheiten zu ändern, selbst wenn man über die Vorteile eines gesunden Schlafs informiert ist. 2. Stress und Sorgen: Emotionale Belastungen und Stress können dazu führen, dass Menschen Schwierigkeiten haben, […]

…es ist mir nur egal Wenn du dich ständig durch das Leben hetzt, verpasst du die schönen Dinge um dich herum. Egal ob es Geburtstagsfeiern, Meetings, Sportprogramme, Online-Termine, Kochen oder Kurse sind – auch wenn sie Spaß machen, bleibt die Erholung auf der Strecke. Dadurch können Schlafstörungen entstehen, denn sowohl unser Körper als auch unser