«Erschaffe dein Lebenswerk» war der Titel eines Blogartikels von Meike Hohenwarter Heute habe ich mir Gedanken über diese Aussage gemacht. Kenne ich mein Lebenswerk? Was genau ist mein Lebenswerk? Wie würde ich mein Lebenswerk beschreiben? Was ist der Sinn meines Lebenswerkes? Habe ich mehr als nur ein Lebenswerk? In meinem Blogbeitrag kannst du nachlesen, was […]
Lebenswerk Schlaftechniken Read More »
Es gibt viele körperliche Ursachen von Schlafstörungen, einige davon sind: Schlafapnoe: Eine Erkrankung, bei der die Atmung während des Schlafs vorübergehend unterbrochen wird. Restless-Legs-Syndrom: Ein Zustand, der durch unruhige Beine und ein unangenehmes Kribbeln in den Beinen gekennzeichnet ist. Erkrankungen der Schilddrüse: Überfunktion oder Unterfunktion der Schilddrüse kann den Schlaf beeinträchtigen. Diabetes: Diabetes kann zu
Körperliche Schlafstörungen Read More »
Es gibt eine Vielzahl von psychischen Ursachen für Schlafstörungen, darunter: Stress und Angst: Das Gefühl von Stress oder Angst kann den Körper in einen Zustand der Wachsamkeit versetzen, der das Einschlafen erschwert. Depressionen: Menschen mit Depressionen haben oft Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Aufwachen in der Nacht. Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS): Menschen mit PTBS leiden häufig unter
Psychische Schlafstörungen Read More »