…ich mach mir die Welt, widiwidiwie sie mir gefällt! Ja, genau, es war Pipi Langstrumpf, die das Lied gesungen hat. In dieser Fernseh-Serie hat Pipi alles nach ihrem eigenen Gutdünken gemacht. Das Pferd durfte im Haus herumlaufen, Pipi hat auf dem Tisch getanzt und Sir Nielsen, der Affe, hatte nur Unsinn im Kopf und der […]
2×3 macht 4 bidibidibit und 3 macht Neune… Read More »
…es ist mir nur egal Wenn du dich ständig durch das Leben hetzt, verpasst du die schönen Dinge um dich herum. Egal ob es Geburtstagsfeiern, Meetings, Sportprogramme, Online-Termine, Kochen oder Kurse sind – auch wenn sie Spaß machen, bleibt die Erholung auf der Strecke. Dadurch können Schlafstörungen entstehen, denn sowohl unser Körper als auch unser
Ich bin nicht faul…. Read More »
Das körpereigene Hormon Melatonin spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation des Tag-Nacht-Rhythmen. Es wirkt schlaffördernd. Daher wird es auch oft als Schlafhormon bezeichnet. Der Körper stellt das Hormon in der Zirbeldrüse selbst her (fast in der Mitte des Gehirns), jedoch nur in der Dunkelheit. Die Zirbeldrüsenfunktion verringert sich, wenn z.B. die Verbindung zwischen Mensch
Was hat Melatonin mit meinem Schlaf zu tun Read More »