Wir haben die Tendenz, Probleme schnell und sofort lösen zu wollen. Wir möchten das Thema am liebsten gestern erledigt haben. Allerdings passiert es oft, dass die Schlafstörung bald wieder auftaucht. Wir versuchen es erneut schnell zu lösen, anstatt eine dauerhafte Lösung zu finden. So schleppen wir Schlafprobleme Monat für Monat und Jahr für Jahr mit uns herum und ignorieren es, anstatt uns damit auseinanderzusetzen. Irgendwann eskaliert die Situation und wir erleiden gesundheitliche Probleme.

Es ist vergleichbar mit Autofahren und dem Warnsignal zum Tanken. Wir kleben es nicht einfach zu, sondern wir gehen tanken.

Wenn du dich jetzt nicht darum kümmerst, was meinst du wie wird es dir in 5 Jahren ergehen?

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